In Safe Hands
Speciaal voor veteranen en hoogrisico professionals is het programma In Safe Hands ontwikkeld.
Trauma kan zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk uiten, bijvoorbeeld in spanning, chronische pijn of voortdurende alertheid. Daarom richten onze trajecten zich op herstel van rust en balans in het lichaam. Juist daarin ligt de kracht van onze aanpak.
Binnen dit programma kun je kiezen uit twee lichaamsgerichte trajecten. Tijdens de sessies leer je praktische vaardigheden die helpen om spanning, voortdurende alertheid en lichamelijke stressreacties beter te reguleren in het dagelijks leven.
Het Regulatietraject richt zich op het herstellen van rust, stabiliteit en meer regie over stressreacties die je voelt. Je leert herkennen wat er in jouw zenuwstelsel gebeurt en hoe je spanning beter kunt reguleren.
De focus ligt op het ervaren van sociale veiligheid en minder aan staan. En praktische vaardigheden om jezelf in elke situatie emotioneel te leren reguleren.
Het Reductietraject richt zich op het verminderen van langdurige lichamelijke spanning en stressreacties, zoals chronische pijn, spierstijfheid of voortdurende alertheid.
De focus ligt op ontspanning, herstel van lichamelijke rust en het verminderen van fysieke overbelasting.